LaNA-Workshop: In Balance bleiben – Resilienz stärken

Eine hohe psychische Widerstandskraft, Belastbarkeit und Flexibilität – Resilienz genannt – sind in der heutigen Zeit mehr denn je gefragt, um die vielfältigen Anforderungen, schwierige Situationen und Krisen gut zu bewältigen und gesund zu bleiben.
Der Workshop bietet eine thematische Einführung und lädt die Teilnehmerinnen ein, mit Blick auf ihren (Arbeits-)Alltag wirksame Strategien kennenzulernen, um ihre Resilienz gezielt zu fördern. Neben theoretischen Impulsen stehen Selbstreflexion, praktische Übungen und Gespräche im Mittelpunkt.

Referentin: Mona Pomrehn
Kommunikations- und Gesundheitsmanagement, Berlin
Mona Pomrehn ist studierte Kommunikationswirtin und Gesundheitswissenschaftlerin/MPH und arbeitet seit vielen Jahren als Beraterin, Trainerin und Coach.
Spezialisiert auf Betriebliche Gesundheitsförderung leitet sie u.a. Seminare und Workshops zu den Themen Gesunde Führung, Resilienz. Stressmanagement und Burnout-Prävention

Da nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen, bitten wir um möglichst rasche Anmeldung per E-Mail an lana@igafa.de.  Die Teilnahme ist kostenfrei.